87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57

úterý 31. ledna 2017

VÝSLEDKY ZA LEDEN

Dnešní jídelníček psát nebudu.. neprasila jsem, snědla jsem okolo 800kcal zdravého jídla, ale nesedlo mi to do plánu. Každopádně jsem se rozhodla, že mi ten můj plán vlastně moc nesedne celkově. Zatím jde váha dolů, tak mi přijde zbytečný nějak moc snižovat příjem, a tak to chci v následujících dnech udržovat do těch 800-900 kalorií. K tomu čas od času nějakej "šok" pro tělo, jako úplně hladovku (ta v sobotu platí), nebo třeba jen kus dva ovoce. A jestli bude váha stagnovat, tak zkusím něco jiného. Mám prostě strach, že jakmile začnu nejíst, tak do toho spadnu.. a že pak zase budu mít strach, že to naberu zpátky, takže budu dál nejíst.. Tak to zkusím udržovat takto.
A teď už ty výsledky :) Není to úplně za celý měsíc, protože jsem začala až 9. ledna, ale i tak je vidět nějaký progress a únor snad půjde ještě líp!

9. ledna 2017
váha: 87 kg
prsa: 101 cm
pas: 86 cm
ruka: 34 cm
krk: 34,5 cm
boky: 104 cm
zadek: 109 cm
stehno 66,5 cm
lýtko: 42,5 cm


31. ledna 2017
váha: 80,8 kg (- 6,2 kg)
prsa: 99 cm (- 2 cm)
pas: 81 cm (- 5 cm)
ruka: 32 cm (- 2 cm)
krk: 34 cm (- 0,5 cm)
boky: 97,5 cm (- 6,5 cm)
zadek: 106 cm (- 3 cm)
stehno 62,5 cm (- 4 cm)
lýtko: 41 cm (- 1,5 cm)

Nevím, jestli to z těch centimetrů jde poznat, ale moje postava je prostě divná. Mám strašně široké boky, zepředu širší, než zadek, takže nemůžu nosit žádné upnuté nebo high waisted věci.. Mám prostě po mamce strašně klučičí, rovnou postavu, takže žádný pas a když mám tolik kil navíc, tak i pěknou pneumatiku kolem břicha. Co bych dala za to, kdybych měla aspoň větší zadek a rovnoměrnější postavu.. Ach jo.


Četla jsem si dnes starý deník. Posledních pár let je to jen fňukání o tom, jak chci zhubnout, a dost nepravidelné zápisky. Nicméně našla jsem tam zápis z léta 2015, kdy jsem začala chodit s přítelem - měla jsem 76 kg. O 11 kg míň, než teď v zimě. V zimě 2015 už to bylo 83, v létě 2016 86 kg a v zimě 2016 těch 87. Prostě nechápu, jak jsem se za rok a půl mohla tak strašně vyžrat. Ono už těch 76 bylo na mou výšku dost, ale tohle.. No, doufám, že do konce února budu zpět na této váze a pak už to půjde dál dolů <3


6 komentářů:

  1. Achjo...konečně někdo, komu je dvacet a vejš a má taky blog o dietování. Jsi zastánkyně zdravýho hubnutí, nebo se přikláníš spíš k "ana hnutí"? Budu ráda kdyš navštívíš můj blog,po dlouhý době opět pokračuju :D Fandim ti !!!

    OdpovědětVymazat
  2. Za chvíli mě panečku doženeš. Krásný úbytek!

    OdpovědětVymazat
  3. uau! ten pokrok je úžasný, za necelý mesiac! si moja inšpirácia!
    a radšej sa nekukaj späť, pozri aký kus cesty si už prešla :)!! máš môj obdiv:)

    OdpovědětVymazat
  4. Kočko, jedním slovem úžasný!
    Jen tak dál. :)

    OdpovědětVymazat
  5. Máme teď stejnou váhu, to zmákneme a dáme dolů! :) Podle těch mír bych tipovala, že máš postavu jablka? Já mám postavu hrušky - vše mi leze do zadku, stehen... za to pas a břicho mám oproti tomu normální. :D

    OdpovědětVymazat

Děkuji vám za každý komentář, ať už podporu nebo konstruktivní kritiku <3