87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57

pondělí 22. května 2017

22.5. 2017

Sn: bombus tyčinka Raw protein peanut butter
Sv: -
O: špagety s rajčatovou omáčkou a bazalkou
Sv: kiwi + malá broskev, zahradní salát + jogurtová zálivka McDonald´s, Mr. Brown vanilková káva
V: zapečená brokolice s bramborem, batáty, tofu a sójovým párkem, cherry rajčátka a okurka
Celkem: 1032 kcal

Vám to asi přijde hodně, ale pro mě je dnešek po několika týdnech prasení fakt úspěch. Oběd i večeře byly malé porce, takže mi to nakonec vyšlo na 1000 kcal, které jsem si na dnešek plánovala, takže mám fakt radost. Chtěla bych to v dalších dnech ještě snižovat a udržovat tak na 500-700 kcal denně, protože tak jsem jedla na začátku roku a váha šla krásně dolů.

Další úspěch je pro mě to, že jsem odolala a nekoupila si nic nezdravýho. L. si dal v Mekáči shake a já jen salát (mohla jsem si odpustit tu zálivku, ale tak co už :D). V Albertu jsme ještě narazili na slevy na hummus, mlíčka od Alpra a rýžové placky, k tomu jsem si vzala ještě nějakou zeleninu a džus, který si dávám do smoothies. Takže teď mám aspoň zásoby :D

Šli jsme se podívat hlavně po obchodech, sháníme totiž šaty pro mě a kravatu pro L. v hráškově zelené, jeho kamarádka se totiž za měsíc vdává a na svatbu si vybrali tuhle barvu. Já teda ve skříni nemám absolutně nic v tomhle odstínu, prošli jsme asi 6 obchodů a tam téhle barvě taky zrovna neholdují (našla jsem jen dva topy, ale musela bych si k nim koupit nějakou slušnou sukni a radši bych šaty). Takže to vidím na nějaký e-shop. Do 24.6. ještě je trocha času, a samozřejmě do té doby chci zhubnout a vypadat tam aspoň trochu k světu. Ideálně tak 4 kg. 

Jo a s L. jsme se vsadili, že do hodů (konec srpna) zhubneme 8 kg - jestli ne, tak musíme tomu druhému koupit lahev Diplomatica. Akorát jsme se nedohodli, co bude, když se nám to podaří oběma, asi si tu flašku koupíme napůl a vypijeme spolu. Takže pít budem v každým případě :D. Jsou to nějaký tři měsíce a já rozhodně plánuju zhubnout víc, než 8 kg, ale L. trval na tom, že 8 kg je akorát, abychom to zhubli zdravým způsobem (ale o zdravým způsobu přece nikdo nemluvil..).  Tak uvidíme, já si věřím :) Chci mít na konci léta určitě pod 70 kg.


5 komentářů:

  1. Jídelníček máš pěkný. :) .. Věřím, že teď už to půjde jenom líp a líp. ^.^

    OdpovědětVymazat
  2. Držím ti moc palce, aby se ti zadařilo a nemusela si kupovat chlast pouze ty :D

    OdpovědětVymazat
  3. Náhodou to máš hezký, zdravý♥:)
    A Diplomatico je drahá sranda, alespoň máš super motivaci, haha:D
    Jinak, jógu cvičím podle youtube, buď Tara Stiles nebo Boho Beautiful. Chodila jsem i na lekce, ale takhle doma je to lepší, můžeš si v klidu zapálit svíčky a relaxovat:)
    Držím palce, ať se ti daří dál!♥

    OdpovědětVymazat
  4. Moc ti držím palce, přes léto se hubne dobře :) A jídelníček máš moc pěkný drahá! <3 "Pít budeme v každém případě!" :D to mě pobavilo.

    OdpovědětVymazat
  5. Vůbec se mi to nezdá moc! A na to, že jsi to teď pár dní prasila, je to úplně super.

    Taky mám kolikrát chuť si koupit nějakou prasárnu, ale docela se držím. Ale pak dojdu domů a za mě to koupí rodiče, a to potom dost těžko odolávám :-(

    Tu sebekázeň vždycky získám, když se naštvu. Jeden den jsem se dívala na video krasobruslení a napadlo mě, že se protáhnu... no, a zjistila jsem, že je to hrůza, tak jsem se na sebe naštvala a řekla si, že s tím něco udělám. Hubnutí, to je ale jiná...

    OdpovědětVymazat

Děkuji vám za každý komentář, ať už podporu nebo konstruktivní kritiku <3