87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57

čtvrtek 25. května 2017

25.5. 2017

Ahoj krásky:)

Dnes ráno mi váha ukazovala blbost (asi o 2 kg míň). Je pravda že mi končí MS, tak přestávám být tak nafouklá, ale stejně je to moc, tak uvidím, co bude ukazovat zítra.

Sn: ananas, 200 ml džusu
Sv: - 
O: bezvaječné špagety + zeleninová omáčka ze včera
Sv: protein
V: kukuřičné plátky s avokádem, ananas
Celkem: 849 kcal


Teď jím večeři u přítele a tak v 8 můžu jít spát, protože zítra vstávám ve 4:30 a nesnáším, když jsem nevyspaná.. Jenže dneska jsem vstávala docela pozdě, takže klasicky zas neusnu. Po práci si půjdu vyzvednout balíček z Wolfberry, objednala jsem si hromadu oříšků, chia semínek (nikdy jsem je neměla, tak to chci zkusit) a tak. V sobotu firma pořádá 5 km běh, ke kterému jsem se nechala přemluvit, ale vidím to tak, že tu trasu jen půjdu, protože jsem běhala naposled tak dva týdny zpátky a byla to dost tragédie. Ale víc lidí říkalo, že uběhnou tak sto metrů a zbytek půjdou, takže v pohodě :D







3 komentáře:

  1. Dvě kila, to je super! I jídelníček fajn, s takovou tu sázku fakt vyhraješ :-D

    Pět kilometrů se dá, nemusíš trhat rekordy, stačí nasadit nějaké pomalejší tempo a bude to v pohodě :-)

    OdpovědětVymazat
  2. Krásný jídelníček a krásné thinspo. :) Snad ses na dnešek vyspala teda, 4:30 fůů, já nejsem schopná kolikrát vstát ani na sedmou.
    Běh určitě zvládneš, žádnej stres :) prostě se hezky projdete při nejhorším :D Drž se kočičko <3

    OdpovědětVymazat
  3. Ahoj, konečně se vracím na blog! :)
    Chia semínka miluju, dávám je teď snad do všeho, ale nedělá to dobře, když trpíš na nízký tlak teda :/.

    OdpovědětVymazat

Děkuji vám za každý komentář, ať už podporu nebo konstruktivní kritiku <3