87 - 86 - 85 - 84 - 83 - 82 - 81 - 80 - 79 - 78 - 77 - 76 - 75 - 74 - 73 - 72 - 71 - 70 - 69 - 68 - 67 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57

úterý 23. ledna 2018

23.1. 2018

Sn: smoothie (kokosová dužina, ananas, banán, jablko) (124 kcal)
Sv: vegan blend protein (ve vodě s trochou Zajíce) (185 kcal)
O: velké sojové latté z Kofi Kofi se sirupem (197 kcal)
Sv: banán (střední, 85 kcal)
V: rýže basmati, rajčatová omáčka a ,,masové" kuličky ze sóji (272 kcal), druhá polovina smoothie z rána (124 kcal)

Celkem: 902 kcal / B: 54,1g / S: 138g / T: 15,4g

Dneska nějak nestíhám jíst, po poledni jsem jela na kontrolu na rovnátka a nestihla jsem se naobědvat, hodinu strávila v čekárně, další půlhodinu v ordinaci a pak jsem ještě potřebovala obejít pár obchodů, takže jsem si dala jen velký kafe a chtěla jsem být co nejdřív doma, proto jsem se na jídlo nikde nestavovala. Banán jsem si dala až doma a teď u L. jsem se celkem dost nacpala večeří, takže nevím, jestli to smoothie do sebe ještě narvu :D Poslední dny se mi nějak nedaří dost jíst, ale na druhou stranu se nehýbu, tak se snad tolik neděje. Zítra chci konečně ráno cvičit, odpoledne si pak chceme jít někam sednout s kamarádkou (ale jen kafe, žádný zákusky!) a zbytek dne se asi budu učit.

Jo a jinak rovnátka mi do konce února konečně sundají, mám je přesně od ledna roku 2016, takže dva roky a ráda bych už ve svým věku nevypadala na 12 let, zvlášť když nejsem namalovaná. Přijde mi že posledních pár měsíců ty zuby už jsou úplně rovný a vypadají pořád stejně a doktorka to úplně zbytečně protahovala, ale tak hlavně že už mi je dá pryč. Buď prý o jarakách (5.2.-10.2.), jestli nebude na dovolené, nebo pak 26.2. 



4 komentáře:

  1. Tak držím palce, ať už to nemáš tolik hektické a cvičení se daří!! ^^ to ranní smoothie zní skvěle ��

    OdpovědětVymazat
  2. Určitě nevadí, že jíš méně, když necvičíš :-)
    ta holka na fotce má krásně vypracované bříško

    OdpovědětVymazat
  3. Já teda od malička o rovnátkách snila, hrozně se mi to líbilo :D. Fakt, když člověk něco nemá, tak to najednou strašně potřebuje, to je jako s brýlemi. Mám 4 dioptrie a stejně nosím jen čočky a brýle vůbec a pak vlastně potkáš milion lidí s falešnými brýlemi :D.

    OdpovědětVymazat
  4. Jůůů, tak užívej krásné zoubky. Jinak je dobře že čeká, protože když se to uspěchá, zuby se zas rozjedou a dva roky v prdeli 🤣.

    Já když se nehýbu tak většinou nemám tendence jíst. Záleží jestli mám volno jakože z vyčerpání (to chci jíst) nebo že prostě tak nějak nechci do fitka. Takže to vidím stejně, jako ty😉.

    OdpovědětVymazat

Děkuji vám za každý komentář, ať už podporu nebo konstruktivní kritiku <3